«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Формулы расчета массы тела

1. Формула Брока

 

Идеальный вес = рост в см — 100

 

Среди формул идеального веса эта - самая известная, но она безнадежно устарела (даром что французский врач Поль Брок предложил ее более 100 лет назад!). Тем не менее ее модификация используется и сейчас.

 

2. Формула Лоренца

 

Идеальный вес - (рост в см — 100) — (рост всм —150): 2

 

Т.е. женщина ростом 162 см должна весить:

(162 — 100) — (162 — 150}: 2 = 62-6 = 56 кг

 

3. Формула Наглера

 

Это вычисление позволяет определить идеальное (модельное) соотношение роста и веса.

 

На 152,4 см роста положены 45 килограммов веса. На каждый дюйм (2,45 см) сверх 152,4 см положено еще по 900 граммов, то. есть по 0,9 кг. Плюс еще всего 10% от полученного веса. Так, по Наглеру, при росте 165 см женщина должна весить 54,5 килограмма.

 

4. Формула Кьютла, ила Индекс массы тела

(ИМТ, в английском варианте — BODY MASS INDEX (BMI)

 

Этот способ расчета веса на сегодняшний день считается лучшим, его признали во всем мире.

 

ИМТ = вес в кг разделить на рост в квадрате (в метрах).

В качестве примера возьмем женщину ростом 1,62 м и весом 55 кг.

ИМТ = 55 : 2,6244 = 21.

 

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

 

20 - 25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;

25 - 30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;

30 - 35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;

35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.

 

Калькулятор индекса массы тела (BMI)

 

  Optimalgewicht? Was ist das?

Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ

ИМТ

Риск для здоровья

Что делать

18-25 лет

более 25 лет

Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая.

Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5

Высокий

 Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии.

Дефицит массы тела

Менее 18,5

Отсутствует

Норма

19,5-22, 9

20,0-25,9

Избыток массы тела

23,0-27,4

26,0-27,9

Повышенный

Рекомендуется снижение массы тела

Ожирение I степени

27,5-29,9

28,0-30,9

Повышенный

Рекомендуется снижение массы тела

Ожирение II степени

30,0-34,9

31,0-35,9

Высокий

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела

Ожирение III степени

35,0-39,9

36,0-40,9

Очень
высокий

Настоятельно рекомендуется снижение массы тела

Ожирение IV степени

40,0 и выше

41,0 и выше

Чрезвычайно высокий

Необходимо немедленное снижение массы тела

 


Вячеслав Владимирович Шаловай
гипнолог, кандидат медицинских наук, член Общероссийской психотерапевтической лиги. Врачебный стаж - 30 лет.
18 научных работ.

Михаил Гешелевич Рипп
врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук.
Врачебный стаж - 30 лет.