Сборы для похудения содержат слабительные, мочегонные, потогонные, желчегонные и седативные травы, повышают обмен веществ и снижают аппетит.

1. Кукурузные рыльца. 10г травы залить 1,5 стаканами холодной воды и кипятить 30 мин с закрытой крышкой. Принимать по 2 столовые ложки до еды.

2. 100г коры крушины, 50г корня одуванчика, 100г листа мяты, 50г фенхеля. Пыеремешать. Одну столовую ложку смеси залить 200мл крутого кипятка и настаивать 30мин (водяная баня или термос). Процедить и выпить перед сном.

3. 100г тысячелистника обыкновенного и 100г зверобоя продырявленного. Две столовые ложки смеси залить 500мл крутого кипятка и настаивать 30мин (водяная баня или термос). Процедить и выпить в три приема перед едой (при трехразовом питании).

4. 100г вереска обыкновенного и 100г шалфея. Две столовые ложки смеси залить 500мл крутого кипятка и настаивать 30мин (водяная баня или термос). Процедить и выпить в три приема перед едой (при трехразовом питании).

Помимо предложенных рецептов, обмен веществ при ожирении хорошо стимулируется алоэ, ламинарией, крапивой двудомной, шиповником, ягодами вишни, черной смородины, лесной земляники.